Tranceatmen

Was führt mich zum Tranceatmen?

Meinen erster Kontakt zum Tranceatmen hatte ich mit 22 Jahren. Ich war in einer Phase des Umbruchs und der Selbstfindung. Ich spürte, dass die wissenschaftliche Karriere als Mathematiker mich nur teilweise mit Sinn erfüllte. Ich war auf der Suche nach einem tieferen Sinn. Über ein Jahr lang half mir geführtes Tranceatmen immer mehr Klarheit zu finden und eigene Visionen zu entwickeln. Darauffolgend entschied ich mich für die Shiatsu-Ausbildung und wurde Shiatsu-Praktiker.

Jahre später entdeckte ich bei Manuel Peitl die Methode des Tranceatmens wieder. Nachdem ich bei einigen seiner Abende teilgenommen hatte, entschloss ich für die Ausbildung, um mehr über die Methode zu erfahren und auch andere Menschen auf dem Weg zu sich selbst begleiten zu können.

Was ist Tranceatmen?

Die Hauptatemtechnik, die wir in einer Atemreise verwenden, ist die des Verbundenen Atmens. Dabei lassen wir die Pause zwischen Ein- und Ausatmen aus und atmen tiefer und kräftiger als im gewöhnlichen Alltag.

Dies hat den Effekt, dass während der Atemreise die Aktivität des limbischen Systems gesteigert wird, und wir dadurch mehr Zugang zu unseren Gefühlen, Empfindungen und Emotionen bekommen. Gleichzeitig sinkt die Aktivität des Großhirns. Das ist jener Teil des Gehirns, der für das logische Denken, Bewerten und Kategorisieren verantwortlich ist.

Daher sind während einer Atemreise tiefe Erkenntnisse über sich selbst möglich. Für das Alltagsbewusstsein Vergessenes kann sich zeigen.

Viele Menschen machen bei einer Artemreise spirituelle Erfahrungen und erleben unter Anderem Momente der Klarheit und der Verbundenheit.

Eine Atemreise bietet dir den Raum, ganz du selbst zu sein. Du darfst alles fühlen, wahrnehmen und empfinden, ganz egal, was bei dir gerade da ist. Jede Erfahrung und jedes Erlebnis ist willkommen.

Wie läuft eine Atemreise ab?

Atemsessions sind im Einzelsetting sowie auch im Gruppensetting möglich.

Eine Atemsession dauert mit Vor- und Nachbereitung üblicherweise zweieinhalb Stunden.

Im ersten Teil stimmen wir uns mit einer kurzen Meditation und anderen Übungen ein, die die eigene Wahrnehmung fördern.

Danach praktizieren wir etwa eine Stunde lang die Technik des verbundenen Atems liegend auf einer Matte mit geschlossenen Augen. Um bestmöglich eintauchen zu können, unterstützen dich die Anleiter dich beim verbundenen Atmen mit Musik und, wenn du möchtest, taktil.

Du möchtest Tranceatmen ausprobieren?

Überhaupt kein Problem! Hier findest du die nächsten Termine.

Auch kannst du gerne eine Privatsession buchen.

Wann ist Tranceatmen für mich nicht geeignet?

Da Tranceatmen die Gehrinaktivität steigert, ist die Methode für Epileptiker und epilepsiegefährdete Personen nicht empfohlen. Tranceatmen kann in seltenen Fällen epileptische Anfälle auslösen.

Da repräsentative Daten noch fehlen, wird aus Vorsicht davon abgeraten, Tranceatmen in der Schwangerschaft zu praktizieren.

Im Allgemeinen soll die Methode Tranceatmen bei akuten Infektionskrankheiten oder unter Einfluss starker Medikamente (vor allem Schmerzmittel) nicht agnewendet werden. Bei Personen, die sich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, muss die Verträglichkeit vor dem Tranceatmen ärztlich abgeklärt werden.

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